KUNCI DARI DIET SUKSES

Kunci sukses diet

Banyak yang gagal dalam menjalankan program diet banyak juga yang berhasil,namun biasanya yang gagal lebih banyak dibandingkan denganyang berhasil.dalam hal ini siapa yang patut disalahkan?Apakah program dietnya atau konsultannya,atau pelaku diet itu sendiri?

Bagi saya pribadi menjalankan diet itu adalah keputusan untuk merubah pola makan dan gaya hidup ke yang lebih sehat,artinya disini niat snagat berperan penting.Jika niat sudah bulat apapun yang dijalankan tidak akan menjadi nberat atau menjadi beban.

Jika niat hanya setengah – setengah jangfan berharap diet anda akan memperoleh hasil yang maksimal,bisa bisa nanti malah berhenti ditengan jalan, dengan berbagai alasan,seperti tidak kuat,pola metabolisme orang kan beda beda,ssaya tidak punya waktu, dan sebagainya.Sebenarnya ini hanyalah masalah niat.

Jika waktu tidak punya waktu yang dijadikan alasan untuk gagal menjalankan program diet anda,toh semua orang juga memiliki kesibukan yang menurut mereka juga snagat menyita waktu.Cuma karena ingin hidup lebih sehat orang – orang seperti ini mau meluangkan sedikit waktu, atau membuat jadwal baru kesehariannya.Ini yang namanya niat yang kuat.

Jika alasannya metabolisme orang berbeda – beda dan diet jenis A ini ga cocok bagi saya” ji8ka seperti ini9 artinya anda hanya berdalih melakukan pembelaan diri,atau mengelak,karena tidak mau berjuang sedikit keras ,tidak mau meninggalkan cara lama anda yang jelas – jelas membuat anda gemuk.Kembali ini hanya soal niat.

Padahal sebenarnya anda sudah tau bahwa cara sehat dan untuk membuang lemak yang berlebih itu sudah didepan anda,cuma anda atrau kebanyakan teman – mteman di luar sana merasa rugi untuk tidak makan enak.padahal tidak demikian juga,masih banyak kok menu untuk diet yang kalau kita kreatif mengolahnya malah tetap enak lho.Asal jangan malas turun kedapur.

Contoh menu yang dianggap dilarang untuk diet adalah “Rendang”,rendang memang mengandung santan dan kalori yang tinggi tapi bukan berarti kita tidak bisa mengkonsumsi rendang selama sedang diet lho.Santan bisa diganti dengan susu kedelai,daging sapi bisa kita ganti dengan tuna.asal anda kreatif dan sekali lagi mau turun kedapur.

Saya orang Padang yang dibesarkan dengan maskan yang enak enak,tau sendirikan menu padang itu seperti apa sangat menggugah selera dan menerbitkan air liur bagi yang memandangnya,apalagi aromanya ,,wow banget kan.Selama saya menjalankan diet makanan yang saya makan itu harus enak,kalau bisa tidak jauh dari resep aslinya.

semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membuka cara pandang teman – teman tentang diet.